Wie vermeide ich einen Herzinfarkt oder Schlaganfall? Como evitar ter um ataque cardíaco ou derrame Comment éviter de faire une crise cardiaque ou un AVC How to avoid having a heart attack or stroke Come evitare di avere un infarto o ictus
Sano
Por Marie, la 18.05.2019

Cómo evitar tener un ataque al corazón o un derrame cerebral

Cómo evitar tener un ataque al corazón o un derrame cerebral
Lo único que sabemos es que podemos tener un ataque al corazón para asustarnos. Pero, afortunadamente, hay soluciones para evitar un ataque al corazón o un derrame cerebral.

La Organización Mundial de la Salud estima que cada año cerca de 17 millones de personas han muerto a causa de enfermedades cardiovasculares, como un ataque al corazón o un derrame cerebral.

El infarto de miocardio no es solo para hombres con sobrepeso, que fuman y que no hacen ejercicio. Además, podemos notar un aumento en el ataque cardiaco en mujeres en los últimos años. Es importante poder reconocer los síntomas de un ataque cardíaco y reducir las posibilidades de hacer uno.

Evitar un ataque al corazon

Desafortunadamente hay factores sobre los cuales no tenemos poder como:

Por otro lado, hay otros factores sobre los que podemos hacer algo y reducir el riesgo de tener un ataque al corazón.

Qué hacer para evitar un ataque al corazón:

Afortunadamente, más del 80% de los ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir si cuida su cuerpo y su salud.

Cómo reducir el riesgo de tener un ataque al corazón:

También es importante verificar y controlar los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, como la presión arterial alta, el colesterol alto y los niveles de azúcar o diabetes.

Para controlar tu riesgo cardiovascular.

Si tiene diabetes, es importante que le revisen la presión arterial y los niveles de azúcar para minimizar el riesgo.

Revisa tu presion arterial

La presión arterial alta generalmente no presenta síntomas visibles, pero puede ser una de las causas de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Revisa tus niveles de lípidos

Un nivel anormal de lípidos en la sangre también puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Comprueba tu nivel de azúcar

El alto nivel de azúcar en la sangre (diabetes) también aumenta el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

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